mynnie -

Det tar sin tid

2011-08-11 @ 13:13:49 / En hjälpande hand

Har fått några mail där folk undrar vad de ska göra om de har en vän som vill prata, men drar tillbaka när de ska börja prata känslor.

Det bästa man kan göra är att inte pusha på, låt det ta sin tid och låt personen komma till er om han/hon vill prata. Det är ingen ide att pusha på det för då kanske personen i frågan ryggar tillbaka och ångrar sig. Det kan hända att man inte berättar allt på en gång, man utelämnar vissa detaljer mm. Bli inte sur om det kommer fram senare för att det är otroligt svårt att sitta och berätta allt. Börjar aldrig att inleda ett samtal utan låt personen komma själv med det. Det ni kan göra som en vän är att lyssna, när eran vän har pratat klart. Ställ frågor men var väldigt viktiga med att säga att det är okej om man inte vill svara. Håll ut, pusha inte på och säg inte du kan berätta vad som helst för mig. Den meningen är lite svår enligt mig för jag anser att de som säger det inte riktigt menar det. Lång historia som vi kan ta senare. Superviktigt att inte pusha okej?

67 kommentarer

Livserfarenheter är den bästa erfarenheten

2011-08-10 @ 16:47:33 / En hjälpande hand

När jag satt i duschen så kom jag på en sak jag ville dela med mig. Jag har gått igenom otroligt mycket, men det är inget jag kommer skriva ut i bloggen. Jag hänger ine läpp över det som hänt, jag har tagit lärdom och fått livserfarenheter av det. Jag vet att det finns alltid någon som har det värre än sig själv och det är därför jag vill göra det här inlägget.

Det man har eller går igenom ska man använda som en livserfarenhet, ta lärdom av det istället för att sitta och hänga läpp och älta det som har hänt. Om man sitter och ältar det förfutna fastnar man i det. Då ser man bara bakåt och inte framåt. Man fastnar i en bubbla, i en bubbla som inte går att ha sönder. Självklart blir man påverkad av sitt förflutna, alla blir det och det är naturligt. Använd det som en livserfarenhet, man kan inte få för många livserfarenheter. Man hanterar saker på olika sätt. Det finns inga rätta sätt. Alla sätt är bra om du mår bra av det

Till de som har hamnat i en depreisson, skäms inte över det. Depreisson är ett tecken på att du har varit stark för länge, ett ännu större tecken på din styrka är att du har klarat dig ur den. Med eller utan hjälp spelar ingen roll. Det krävs mycket mod att be om hjälp.

49 kommentarer

Tankeschema

2011-08-07 @ 14:06:47 / En hjälpande hand

Tankarna styr känslorna. Om man går och tänker negativit om en sak, då blir det att känslan blir inte alls bra kring den där saken. Vi kan säga att om man gör ett skolarbete. Man får ett IG på en uppsats man verkligen har kämpat med

Tankeschema nr 1
Grundantagnde - Fy fan vad sämst jag är
Tolkning - Jag kämpade med uppsatsen men fick ett IG
Känsla - Jag är totalt värdelös

Om man har det tankeschema kring en ska så blir det inte roligt i slutändan, blir inget roligt att gå till historialektionerna för att man kanske la ner så mycket tid på uppsatsem man ser att all tid var i onödan. Om ditt tankeschema hade sett ut såhär hade din syn på histoira varit helt annourlunda

Tankschema nr 2
Grundantagande - IG, aja jag får göra om uppsatsen ingen big dela
Ttolkning - Jag höll inte måttet den här gången
Känsla - Jag känner mig pepp att få göra om

Jag hoppas ni förstår vad jag menar. En grundtanke blir till en tanke som förvandlas till en känsla. Hänger ni med?

97 kommentarer

Arbeta dig uppåt som en stege

2011-08-01 @ 17:30:27 / En hjälpande hand

Fok säger alltid att the sky is the limit, jag tycker att man ska sätta gränser så man inte pressar sig själv. Först ska man klara av dagis, sen grundskolan, sen gymnasium, sen högskolan och sen har man ett jobb. Tänk er en stege som aldrig tar slut När man kommer till jobbet ska man sätta en gräns inom ett år ska det här ha skett. Det är mer som mål, för jag tycker om man satsar för högt så kan det ge motsats effekt, det är därför det är bra att ta ett steg i tag. Man ska alltid arbeta sig uppåt, det ska man. Fast jag tycker att det är bra med gränser för när man har klarat en kan man sätta nya. Då behöver man inte kämpa så pass mycket. Hoppas ni förstår vad jag menar

62 kommentarer

Kategori: En hjälpande hand

2011-07-31 @ 18:24:54 / En hjälpande hand

Kategorin en hjäpande han är skapade för att kunna hjälpa folk lite på traven. Om jag ändå skulle skaffa en blogg så kunde det innehålla något bra. Så en hjälpande hand är bara en liten knuff om det är någon som kanske har det lite svårt så kan den ta hjälp i kategorin. Jag läser psykologi så tycker att man kan dela med sig av det man lär sig så att andra mår bra. Jag kanske inte kommer få en stor blogg vilket jag inte vill, men om det lyckas hjälpa en person så är jag nöjd. Bara man känner att bloggen/jag gör något bra och nytta.

Kom ihåg, en negativ tanke, tänk på två positiva tankar. Ex: Jag är sjuk. En negativ fan vad trist. Två possitiva folk tar hand om mig och jag får vad jag vill. Man mår så mycket bättre om man ser två possitva saker ifrån en negativ

160 kommentarer

Life is a game, you can not loose

2011-07-30 @ 12:18:31 / En hjälpande hand

Jag ser livet som ett spel, man stöter på hinder och motgångar i sitt liv, men man kommer ur det för eller senare. Bara man tar det steg för steg. Taett SuperMario spel, det går ut på att rädda prinsessan men på vägen så kommer det upp förhinder. Hinder man måste klara för at ta sig vidare till nästa bana. Ett bra exempel i verkliga livet är sorg.
Bana 1 - Chocken
Bana 2 - Reaktionen
Bana 3 - Bearbeta
Bana 4 - Nyorentering.
klar med det då går man vidare tilll nästa steg. Det kan vara vad som helst. Du kan inte förlora, jo om du tar livet av dig förlorar du. För då har du inte fullföljt spelet. Du vinner när du dör.

65 kommentarer

The world always looks brighter from behind a smile

2011-07-24 @ 20:08:24 / En hjälpande hand

Okej, jag har inte världens finaste leende. Jag tycker att man ska le mot världen när den är som grymast mot en, då ler världen tillbaka. Ett leende kan göra ens dag eller så mycket lättare att hantera vardagen. Speciellt en vardag där allt bara går åt skogen, stanna upp, le. När du har fått fram leendet så kommer det att förvandla till ett skratt och då blir man på ett bättre humör. När ni ser nån på gatan som lite nere, ge den personen ert bredaste leende för att då kommer personen att le tillbaka. Ditt leende är det finaste accessoaren du har och det viktigaste.

91 kommentarer

mynnie